美味しいランチ♪
こんにちは。
賃貸管理部の矢島です。
最近とっても美味しいイタリアンレストランを見つけました‼︎
毎日のランチが楽しみで仕方ない。
コストパフォーマンスも良くて何よりとっても美味しい♡
頬っぺたが落ちそうなほど美味しいランチを食べて午後からまた頑張ろう‼︎と日々仕事に励んでます。
皆さんもこの暑い夏に負ように日常の小さな幸せが沢山
見つかりますように…☆
見つかりますように…☆今日のランチ🍚
こんばんは！
賃貸管理部の田中です。
部長はダイエット大成功の記事を書いておりましたが、
部下は痩せると言いつつ、太ったねぇ〜と言われる日々を過ごしております😖
美味しいものって幸せですよね。。。
というわけで、今日のランチも美味しいものを求めランドマークをウロウロ
そういえば行ったことのなかったつけめんTETSUさんへいってきました！
基本的に熱々な物が好きなのでつけ麺は普段たべないのですが、なんとなく通りかかってたまにはと思い入店！
味玉をトッピングしました💗とろとろぉ
麺がツルツルモチモチで美味しかったです！
テーブルにある揚げネギがサクサクで気に入ってしまい大量に投下しました。
はい、太ります。
夜の部になるとスープが変わるようです！
鳥も気になる。。
そして完食後、ランドマークで働いている人はセキュリティーカードを提示すれば味玉無料のポスターを発見💦
先に見てればたまご無料でした😭
弊社にお立ち寄りの際は、是非行ってみてください🎶
くわハンパネェ〜
こんばんは★
横濱コーポレーション株式会社賃貸管理部の加納です🙂
先日、横浜スタジアムに横浜vs阪神の観戦に行って来ました⚾️
この日は桑原選手がサイクルヒットを達成したり
ホームランがバンバン入ったり
スーパープレーが続出したり！
試合結果は10対3の快勝！
盛り上がるシーンが沢山あった最高の試合でした😊😊
周りに座っている人たちと一緒に歌って
沢山ハイタッチして…
やっぱりスタジアムで観戦するとみんなで一体になって応援できて楽しいですね😊😊🙌✨
試合後は選手たちがグランドを1週回ってみんなに手を振りながらスタンドに向けてボールを投げてくれるのですが、
なんと！
飛んできて！
取った！\( ˆoˆ )/笑笑
取った瞬間に
くわハンパネェ〜
と書いてあったので、一瞬
桑原選手のサイン！？！？
今日！サイクルヒット達成した！桑原選手の！？
…と思ったら、
よくよく見たら宮崎選手のサインでした！笑笑
なんとお茶目な！\( ˆωˆ )/♥️
この日は『キッズスタジアム』というイベントの日で
たくさんの子供達が観に来ていて、
ちょうど後ろの席に可愛い少年がいたので
プレゼントしました⚾️😊🎁
お父さんと一緒にすごく喜んでくれて嬉しい♥️
後で聞いたら、こちらの親子、
『宮崎さん』というお名前だったようで、
宮崎選手のボールが宮崎さん親子の手に渡って
更に嬉しくなりました☺️☺️♥️
たくさんのドラマがある野球。
みんなで見る野球。
やっぱり大好き\( ˆωˆ )/ と、感じた1日でした★
それではまた！
＼横浜優勝／
ダイエット奮闘記 Vol.2
みなさんこんにちは！！
横濱コーポレーション賃貸管理部の清野です。
賃貸管理ブログを開設してはや2ヶ月が経過しました！！賃貸管理部メンバー全員で更新をしてますので、きっと更新頻度落ちてないですよね！！（笑）
さて、私がトップバッターでブログを書き始めたのですが、みなさん私がブログ1発目に書いたネタを覚えていますでしょうか？？
？？？
？？
？
はい、そうです。
「私のダイエット奮闘記です！！」
2ヶ月経過しましたので、ダイエットの経過報告をしてまたモチベーションアップにつなげていこうと思います♪
ダイエットって運動や食事制限が辛くてなかなか長続きしませんよね。私が取り組んでいる糖質制限は食事制限とは違い、食べるものをコントロールすれば満腹食べても良いというルールです。
そして途中、停滞期もありましたがくじけずに頑張って継続することができています！！
具体的な私のルーティーンをご紹介させて頂きます。
【朝食】
・アロエヨーグルト（本当は無糖のブルガリアが良いけど美味しくなくて食べれません・・・）
・サラダチキンハーフサイズ
・野菜スープ
・炭酸水
何かしらは食べるようにしてます。朝食を食べずに昼食時にガッと食べると、血糖値が急上昇してインスリンが放出され糖質が脂肪に変換されるので注意してます。
【昼食】
・サラダチキン（なかなか飽きてきました・・・）
・豚しゃぶ（余分な脂質がカットされていて糖質も少ない）
・フライドチキン（油は好きなのでなるべくチキン系で）
・サンドイッチ（野菜中心のもので糖質が30g以下のもの）
・焼鳥缶（100キロカロリーくらいなのに糖質が1g以下の優秀さ）
・サバ缶（糖質が1g以下で栄養も豊富で超優秀）
・炭酸水（満腹中枢を刺激して少量の食事でも満足感を得るのに効果的）
・唐揚げ（チキンだから良いというおまじないを信じてます）
・ラーメン
・丼ぶりもの
お昼は比較的気にせず食べている気がします。糖質が100gを超えるようなラーメンや丼ぶりは週3日までと決めて食べてました。
豆知識ですが、昼食後に眠くなるのは糖質を多く摂取するとインスリンが放出され、血糖値が下げられ低血糖状態になり眠くなるんです。
【夕食】
・お刺身（基本何を食べてもダイエットに効果的）
・肉もやし炒め（少量のごま油で、味付けは白だしと塩コショウでヘルシーに）
・生ハム
・肉全般（脂質はありますが、糖質が少ないので気にせず食べています）
・卵（脂質はありますが、糖質が少ないので気にせず食べています）
・チーズ（脂質はありますが、糖質が少ないので気にせず食べています）
・カップラーメン（ダイエット中に頂きもので食べました！非常に美味しかった！！）
【その他】
・1日ミネラルウォーター2リットル以上（理想は4リットル）
・炭酸水（満腹中枢を刺激できます）
【ダイエット中食べてないもの】
・マック（最近お昼だったら良いかもと葛藤中）
・カレー（横浜で人気のバーグを食べたいな）
・ポテト（野菜と思いきや糖質のかたまりで躊躇中）
さて、ここまで引っ張ってきましたが、気になる途中報告です！！
【ダイエット決意時】
5/13：82.7kg→7/21：71.3kg
2ヶ月ちょっとで10kg減量を達成することができました！！
結果が目に見えるとやりがいにもつながりますし、何より周りからの反応も変わったのが何より嬉しいです！！
次の目標は8月末までに70kgですので、またみなさんに胸を張って報告できるように頑張っていきます！！
2年前にお世話になった職場のお話♪
賃貸管理部リーシング課沼尻です。
先日は横濱コーポレーションで働く前の職場の方々に会いに♪
退職してからも年に2〜3回は集まってます。
今は同業ではありますがそれぞれ違った職場で働いているのでそれぞれの仕事の話や一緒に働いていた頃の話をしながら美味しいお酒を飲んでと、とても充実した時間でした。
辞めて2年が経ちましたが、当時のことを話していると改めてとても良い環境、良い人に恵まれたんだな〜と思います。（勿論今もですが。）
自分が忙しい時に他人のことまで気を遣い更に手を差し出すなんて簡単に出来ることでは無いですが、当時は本当に会社の全員が私を手助けしてくれました。
ここで働いてなかったら私は横濱コーポレーションには入社していないとすら思ってます。笑
横濱コーポレーションに入社して2年が経ち、私も引っ張っていく立場になりました。
私も率先して助けてあげられる人でありたい、そして何年たってもふと思い出してもらえる人でありたいと改めて感じた1日でした♪
さて、世間は3連休になりますが、横濱コーポレーションは元気に営業します！
私は本日川崎エリアを周る予定です！
海の日で出かける方も多いかと思いますが本日の最高気温は35度！
ここまでの猛暑となると気をつけてても危険を感じますが、水分と塩分をしっかり摂って良い連休最終日をお過ごしください♪
それでは皆さん良いお休みを〜〜
シェアハウス管理に挑戦！
皆様こんにちは。
賃貸管理部の八木です。
最近「所有物件の管理をしてくれる会社を探している」という
お問い合わせが増えており、管理相談をさせていただいております。
当社も6年目を迎え、ますます管理物件を増やしていいきたいと
思っておりますので、ご相談して頂けることを
大変ありがたく思っております！！
それに伴い、
当社でもこれから向き合っていかなければならないかも･･･と考えているのが、
「シェアハウス」の管理です！
「シェアハウス」というと、
少し前は、”テラスハウス”という番組がきっかけで
世間で話題になりましたが、
(※テラスハウス＝シェアハウスではないですが･･･）
最近では記憶に新しい、
”かぼちゃの馬車”の一件で
また話題になりましたね。
今まではシェアハウスの管理については
基本的に受付をしていなかった当社ですが、
この度2物件管理をさせていただくこととなりました。
詳しい物件概要は今後当社のホームページに載せたり、
またブログの順番が回ってきたら、
紹介や奮闘記等を書かせて頂けたらと思います！
今回はこの辺で！
ご拝読ありがとうございました♪
